小心你近來不自覺抓頭皮的頻率是不是愈來愈明顯，嚴重時一天還超過三次以上呢？擁有天使臉孔的25歲D奶模特兒絜莉就有這樣的切身之痛，但她不以 為意，每當頭癢難耐時就狂抓，不只抓破皮，造成頭皮屑、毛囊發炎、頭皮紅腫、嚴重掉髮，還曾考慮要將長髮剃光，尤其令她自尊心受損的是，為此她還被廠商換 角，甚至被稱「禿頭女」。

皮膚科醫師趙昭明提醒，「頭皮癢」不只好發於高溫難耐的夏天，冬季頭皮癢更容易讓人忽略。而冬季頭皮癢的主要原因，除了天氣乾燥外，民眾又多愛進 補，無形中重鹹、重辣、重油、重甜的飲食習慣等因素都會增加頭皮負擔，造成頭皮癢狀況。

D奶模特兒絜莉因為頭癢，從「性感美女」變成「禿頭狂抓女」這樣慘痛的案例，其實只是冰山的一角，根據一份最新調查顯示，約有83%的上班族平時 就有頭皮癢的狀況，其中95%的人在冬季時，頭皮癢的問題會更加嚴重，經交叉比對約有七成四上班族是冬季掉髮的高危險群，也顯見冬季掉髮危機正在快速蔓延 中…。

趙昭明提醒，頭癢看似小問題，僅搔抓動作影響個人美觀，可是一旦頭養抓破皮，冬季掉髮問題就會伴隨而來，千萬不可輕忽。至於哪些頭皮癢症狀，即是 頭皮的健康出現警訊呢？包括：一天會抓三次以上頭皮、剛洗完頭頭皮還是會癢、頭皮癢的症狀連續維持三天、肩膀上常會有白色的小屑屑殘留、頭皮上出現類似痘 痘的毛囊阻塞、早上才洗頭下午頭髮就變得油膩。

至於進一步該如何改善，幫助頭皮止癢，避免掉髮危機找上你呢？醫師也提出三大教戰守則，首先建議選用針對止癢設計的洗髮乳，像是含有尤加利樹精華 配方的成分就相當適合，先平衡頭皮油脂分泌；並養成正確洗髮及頭皮保養方式，做好清潔工作；同時也要注意日常的生活飲食。