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除了外在亮麗，身體保養也很重要。你知道現代人腸道好毒，時常生病又容易衰老嗎？隨著年齡增長，骨骼照顧愈趨重要，但怎麼吃才能預防骨質疏鬆呢？冷颼颼冬天到來，提升免疫力和新陳代謝是此刻飲食的重點，你做好準備了嗎？新的一年朝健康美人邁進吧！

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